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大暑將至 保麗卡萊頂墻給你送來防暑小妙招!

2019-07-22 來源:集成吊頂網(wǎng) 責(zé)任編輯:喬木 瀏覽數(shù):1037 手機(jī)訪問:集成吊頂在線
隨著7月中旬過去,梅雨天氣漸漸結(jié)束,這時候,我們俗稱出梅,酷暑的夏季開始到來,夏季防暑小萊給您支支招!
大暑將至 保麗卡萊頂墻給你送來防暑小妙招!
大暑,六月中。
暑,熱也,就熱之中分為大小,
月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也。
《通緯·孝經(jīng)援神契》:“小暑后十五日斗指未為大暑,六月中。小大者,就極熱之中,分為大小,初后為小,望后為大也。”這時正值中伏前后,中國大部分地區(qū)為一年最熱時期,也是喜熱作物生長速度最快的時期。
這里說的6月是指農(nóng)歷6月
古人將大暑劃分為三候,分別是:“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”總結(jié)出每一候當(dāng)中相對應(yīng)的物候現(xiàn)象,也就是大暑三候的“候應(yīng)”,包括動物候應(yīng)、植物候應(yīng)和自然現(xiàn)象候應(yīng)。
防暑,當(dāng)然最重要的是飲食!
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多吃苦味食物:
苦味食物不僅清熱,還能解熱祛暑、消除疲勞。所以,大暑時節(jié),適當(dāng)吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物,可健脾開胃、增進(jìn)食欲,不僅讓濕熱之邪對您敬而遠(yuǎn)之,還可預(yù)防中暑,可謂一舉兩得。此外,苦味食物還可使人產(chǎn)生醒腦、輕松的感覺,有利于人們在炎熱的夏天恢復(fù)精力和體力,減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。
增加清熱解暑:
健脾利濕食物的攝入。綠豆湯是我國民間傳統(tǒng)的解暑食物,除了脾胃虛寒及體質(zhì)虛弱者均可放心食用。此外,像荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用,是脾虛患者的夏日食療佳品。
益氣養(yǎng)陰的食物不可少
大暑天氣酷熱,出汗較多,容易耗氣傷陰,此時,人們常常是“無病三分虛”。因此,除了及時補(bǔ)水,還應(yīng)常吃一些益氣養(yǎng)陰且清淡的食物以增強(qiáng)體質(zhì)。如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥等。
當(dāng)然,夏季防暑除了食物,防曬裝備也是重點。防曬藥品:常用的防暑藥有藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風(fēng)油精、避瘟散、防暑片等除此之外,外用的防曬霜,太陽鏡等也是防暑必備!
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